Bem-vindos ao meu Reino
Os meus pais tinham em casa o livro “Bíblia Sagrada”, mas na realidade, eu nunca o li…Apesar do meu interesse em lê-lo, acabei por nunca o fazer, porque tinha umas letras muito pequenas. Acerca de um ano tive o privilégio de ser presenteada com uma Bíblia em áudio, um projeto social de origem chinesa com […]
Existem no mercado vários aparelhos de medir a tensão arterial, com voz e em português. Deste modo posso, sem desculpas, controlar a tensão arterial sem recorrer à visão. O meu aparelho até me informa, através da voz, qual o valor e a qualidade da minha tensão arterial, segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde). Passo […]
A maquilhagem passou a fazer parte do meu ritual diário, após ter participado no workshop de beleza, adaptado a mulheres com deficiência visual, no âmbito do movimento “Beleza para Todos”, lançado pela L’Oréal Paris Portugal. Adoro o cheiro e a textura dos cremes, as bases e dos batons. Aprecio a colaboração de alguém, com bom […]
Em casa, para identificar as cores, utilizo um produto de apoio: leitor de cores “Colorino”. Este equipamento auxilia-me nas atividades da vida diária, como por exemplo, quando retiro a roupa do estendal e a arrumo por cores ou quando escolho a cor da toalha que quero colocar na mesa. O leitor de cores lê-me as […]
Controlar o meu peso, é uma das exigências que faço a mim mesma, para não engordar. Usar uma balança para controlar o peso, com autonomia, foi durante muito tempo uma tarefa impossível de concretizar. Hoje, tenho uma balança com voz e em português que, simpáticamente me diz o meu peso e me dá informação sobre […]
Enfiar uma linha numa agulha, por quem vê, pode ser uma tarefa fácil de executar. No entanto para mim, durante muito tempo, foi um ato impensável de concretizar, até que descobri as agulhas de “enfiar fácil”. Ao acompanhar as consultas de subvisão, como voluntária da AAICA, no Instituto de Oftalmologia Dr. Gama Pinto, com o […]
Se usa os meios digitais, sobretudo as redes sociais e costuma fazer publicações de imagens ou fotos, saiba que, o Facebook e o Instagram, disponibilizam a funcionalidade “texto alternativo”. Esta funcionalidade é de extrema importância, para as pessoas com baixa visão ou cegas, pois descreve o conteúdo da imagem ou foto. Esta solução só está […]
Sempre se identificou uma pessoa cega pelo uso da bengala branca, mas hoje, também já se identificam pessoas com baixa visão, mas pelo uso da bengala verde. Ainda assim, nem todas as pessoas com baixa visão utilizam a bengala e nesses casos, quem as rodeia, não tem informação sobre a sua visão. Fazer parte do […]
Em Portugal, já se começa a usar a bengala verde, cor que identifica as pessoas com baixa visão. Eu uso a bengala verde quando necessito de auxílio na mobilidade, sobretudo em espaços que não domino. A bengala serve de sinalização: é fina, muito leve e fácil de trazer na mala. Existe uma grande relutância em […]
Em casa, guardo sempre no mesmo sítio um cesto, onde tenho vários materiais que utilizo, como ferramentas, para superar as dificuldades provocadas pela minha pouca visão: é o “KIT de baixa visão”. O “kit de baixa visão” consiste em: vários marcadores pretos (finos e grossos), etiquetas de várias cores, batentes de vários tamanhos, tesoura, verniz (preto, […]